護肝明目食物可以緩解眼部疲勞不適感，减少青光眼機會

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！護肝明目食物含有許多營養成分：鉀、鈣、鎂、鐡、鋅、硒、磷、維他命A、維他命C、維他命B群、β-胡蘿蔔素、花青素、菸堿酸、有機酸、亞麻仁油酸和脂肪酸等等，預防老年性黃斑部病變可以避免眼睛過度疲勞、水晶體老化，讓眼睛的小血管增加強韌度，延緩因老化所帶來的眼部疾病。除了補充護眼食物之外，護肝明目食物可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。