過早有了白頭髮，讓人很鬧心，吃什麼能治呢？預防白髮烏髮食物含有諸多滋養育髮的黑髮的有效成分，比如人參提取物可以修復受損的髮質，可以促進頭髮生長，减少脫髮，滋養秀髮，預防白髮烏髮食物可以讓頭髮從根部實現黑髮，其次黑芝麻黑豆還具有補腎養血之功效，腎臟氣血好了才能實現烏髮，枸杞、决明子、紅棗都是一些可以滋養秀髮的成分，只需要堅持吃上一段時間就可以實現白轉黑。
提升免疫力食物有助提高免疫力，對抗上呼吸道感染及舒緩炎症
為了預防染疫或生病，常運動、攝取均衡營養是提升免疫力的不二指南，但你知道免疫力太強也會傷害身體，甚至攻擊自己體內的正常細胞，提升免疫力食物對於多種球菌、桿菌及病毒，都有很強的抑制、抗發炎效果，對於流行性感冒、上呼吸道感染症、肺炎及肺結核等，提升免疫力食物具有傳染性的病毒本身是一種熱毒，必須透過清熱解毒的力量，就可以袪除這些病毒的侵擾，減少感染的機率，因此可以提升免疫力。
護肝水果可以調節體質，治療貧血和改善膚色
中醫認為白髮與精血虧虛、氣滯血瘀有關，護肝水果不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維他命，還含有多種人體必需胺基酸，能够降低膽固醇，預防便秘，防止心臟疾病和减少患癌症的風險。實在不失為一種老少皆宜的果中聖品，對心臟健康有重要作用，護肝水果都等於有助於性能力，而且，高纖維食品能够讓你飽腹，為你的性愛新增能量。
護肝明目食物乃不可或缺的護眼植化素，能防止視網膜損傷
經常熬夜，工作壓力很大又用眼過度者，可以喝護肝明目食物來養肝顧眼睛，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。護肝明目食物可預防乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落，制程無添加香料、色素，使軟糖呈現自然剔透之茶褐色，且口感軟中帶Q、不黏牙、甜而不膩，讓您吃得安心、無負擔。
護肝明目食物可消除眼疲勞，增强眼睛對較暗光線和變化光線的適應能力
由於3C產品螢幕小、字體小，閱讀距離需要更近，使得眼睛需要更用力聚焦，長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞，護肝明目食物可以緩解眼部疲勞不適感，對於長時間用眼一族導致眼睛發乾、乾澀等，可以常吃桑葚來護眼。護肝明目食物適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，能够穩定視網膜的結構，進而達到保護的效果，可以幫助預防老化、乾眼症，甚至還可以改善視力。
預防癌症食物有預防多種癌症的功能，有助於上皮黏膜細胞修復
癌症治療當中，特別是化學治療（化療），是一個挑戰的過程，化療藥物雖然可以有效地殺死癌細胞，但同時也會對正常細胞造成損害，導致各種化療副作用，預防癌症食物中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維他命及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。
預防白髮烏髮食物幫助自身的頭髮變得更加烏黑光亮
擁有一頭烏黑的秀髮是女性的夢想，很多女性在青春期時就有白髮了，白髮在頭上實際影響美觀，那該如何把白髮變黑髮呢？預防白髮烏髮食物的主要成分有黑芝麻、黑豆、黑棗，配以人參枸杞等養氣成分，能够有效為毛囊補充營養，啟動黑色素，疏通毛囊，可以滲透到毛囊裡面，更好的促進毛囊細胞的增生，預防白髮烏髮食物促進毛囊的生長與髮育，可以有效起到黑髮固髮、烏髮生髮的效果。
提升免疫力食物增强血液新陳代謝能力，有提升免疫力的作用
自體免疫疾病為台灣十大重大傷病第三名，提升免疫力食物含有十八種胺基酸，並含有多種維他命如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、蘋果酸及釫質、鐵質等，且入腸能刺激腸黏膜，提升免疫力食物具備了抗氧化、抗發炎的功效，當體內的氧化反應產生自由基，酚類化合物可讓人體免受自由基的影響，對於身體健康或預防慢性疾病上，可達到重要的作用。
護眼養眼水果可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀
追劇成了許多群眾生活日常習慣，但整天盯著電腦、手機、平板或電視，眼睛長時間受刺激，容易出現假性近視或視力减退，護眼養眼水果能够降低癌症的發生率，所含的礦物質多種和維他命C的氧化力可防止亞硝酸致癌物質形成，護眼養眼水果可以緩解眼部疲勞不適感，對於長時間用眼一族導致眼睛發乾、乾澀等，可以常吃桑葚來護眼。
提升免疫力食物能有效提高人體免疫力，是最佳天然防疫的良品
怎麼知道免疫力好不好？提升免疫力的關鍵在於良好的生活習慣，這不僅能幫助你抵抗疾病，還能讓你整體健康更佳，提升免疫力食物中富含大量的礦物硒、維他命B群、核黃素和菸堿酸，這些營養物質都有助於啟動白細胞功能、促進白細胞生長，能够幫助維持上皮細胞黏膜屏障，提升免疫力食物還能清除免疫大戰時產生的大量自由基，以免這些自由基繼續攻擊我們的細胞，可幫助免疫細胞的製造，以及免疫系統運作順暢。