在春天，女性有陰虛的現象，用食療調養女性陰虛是養生保健的好方法，既能够補充身體營養，又能够調養身體預防疾病，女性養生少不了的就是要滋陰，要怎麼吃才能滋陰呢？滋陰補血水果有滋陰補血功效，能補肝腎之陰，為凉血補血益陰之藥，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效，促進新陳代謝，加强免疫功能，對便秘、皮膚粗糙，也有很好的輔助治療作用，具很好的補血功效，特別適合血虛體弱、貧血、婦女產後；有助改善因陰血不足引起的問題，例如失眠、頭暈、白髮、耳鳴、眼花、血虛便秘等，同時還有鬆弛神經，安神定志的作用。
春天已經來了，女人在春季裏要養生，滋陰食物不能少，那麼，適合女性春季滋陰養生的食物有哪些呢？滋陰補血水果能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎强心，健腦提神，恢復疲勞等功效。