月份: 2024 年 9 月

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！護肝明目食物含有許多營養成分：鉀、鈣、鎂、鐡、鋅、硒、磷、維他命A、維他命C、維他命B群、β-胡蘿蔔素、花青素、菸堿酸、有機酸、亞麻仁油酸和脂肪酸等等，預防老年性黃斑部病變可以避免眼睛過度疲勞、水晶體老化，讓眼睛的小血管增加強韌度，延緩因老化所帶來的眼部疾病。除了補充護眼食物之外，護肝明目食物可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。

許多女人都為自己頭上的白髮而煩惱，有些人才20多歲，髮間就隱約藏有白髮，我們稱之為少年白，預防白髮烏髮食物具有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效，亦能潤澤肌膚,烏須黑髮，它含有豐富的優質蛋白、B族維生素和維生素E,還有核黃素、黑色素，可促進腸胃蠕動，清腸排毒。預防白髮烏髮食物調整全身機能的健康食品，具有健腦益智、防肥胖、助消化、解毒、補腎滋陰、補血活血、明目、美容及等作用。

由於3C產品螢幕小、字體小，閱讀距離需要更近，使得眼睛需要更用力聚焦，長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞，護眼養眼水果中含有大量的維他命、胺基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用，其營養價值遠高於其他水果，有“世界水果之王”的美譽，能滋補肝腎，護眼養眼水果適合經常用電腦、眼乾、白髮、脫髮或熬夜的人飲用，它能改善肝腎陰虛所導致的症狀，如失眠多夢、頭暈等。

現代人雖然大多吃得富足，其實經常是熱量過剩、營養不均衡而不自知，而鞏固內在免疫戰備系統，是抵抗細菌病毒的馬其諾防線，增强免疫力水果營養非常豐富，尤其富含花青素、維他命A、β蘿蔔素、菸堿酸等植化素，抗氧化力很强，入腸能刺激腸黏膜，使分泌增多，促進腸的蠕動，醫療上可作胃病、便秘、關節疼痛的治療，囙此增强免疫力水果能有效提高人體免疫力，是最佳天然防疫的良品。

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！護肝明目食物含有豐富的維生素A、鉀、硼、錳、銅等微量礦物質，能組成膠原蛋白並增強結締組織、來保護眼睛的表皮與角膜，具有抗氧化功能，防止視網膜受到紫外線傷害、避免水晶體老化，加强眼睛裡面小血管的韌度，促進眼睛的健康。護肝明目食物除了補充護眼食物之外，可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。

適當的壓力可以讓我們的認知能力與工作表現更加優異，然而過量且長期的壓力則會侵蝕我們的生活品質及免疫系統，提升免疫力食物中的脂溶性揮發油，能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增强免疫系統的作用，可提升免疫力，預防各種疾病，具有降低病毒附著能力，達到增強體內保護功效，提升免疫力食物增加和增強免疫細胞的數量和能力，增強人體抗病毒能力和免疫力。

當細菌入侵體內，巨噬細胞負責消滅、吞噬這些壞菌，增强免疫力水果含有多種人體所需要的維他命以及微量元素，特別是所含有多醣體能够很好的增强身體抵抗力，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑髮、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便等作用，它還可以治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢引發的頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、鬚髮早白、神經衰弱等症狀。

白頭髮躲會讓人看起來像是衰老，一些人可能是因為年紀的增長導致的，一些人也可能是少白頭，有白頭髮怎麼辦，預防白髮烏髮食物含有黑豆、黑米、黑芝麻、蜂蜜等多種藥食同源的成分，這些營養成分一方面能够增强人的抵抗力，另一方面能够促進髮絲黑色素的形成，更好的促進毛囊細胞的增生，從而起到改善白髮、促進白髮轉黑的效果，同時預防白髮烏髮食物還能滋養毛囊，預防和緩解脫髮、掉髮等，適合壓力白、產後白、老年白以及經常掉髮脫髮人群使用。