月份: 2024 年 1 月

身體免疫系統像是遊走全身的巡邏部隊，對於進入身體的外來异物，一定會竭盡全力防禦，預防癌症食物含豐富的維他命P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增强血管的彈性，降低毛細血管通透性，可使積蓄體內的脂肪分解，預防癌症食物對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。

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免疫力為健康築起了一道防護牆，但這道牆並非堅不可摧，熬夜、失眠、抽菸、酗酒、放療、化療等都會降低免疫力，提升免疫力食物含有維他命C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需元素，還能營養身體，恢復體力，提升免疫力食物可以袪除這些病毒的侵擾，減少感染的機率，因此可以提升免疫力。