提升免疫力食物有助提高免疫力，對抗上呼吸道感染及舒緩炎症

免疫力為健康築起了一道防護牆，但這道牆並非堅不可摧，熬夜、失眠、抽菸、酗酒、放療、化療等都會降低免疫力，提升免疫力食物含有維他命C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需元素，還能營養身體，恢復體力，提升免疫力食物可以袪除這些病毒的侵擾，減少感染的機率，因此可以提升免疫力。