滋陰補血食物能補充身體元氣，提高精力和耐力

現代人常常面臨壓力大，長時間工作疲勞以及生活忙碌等問題，這些都會導致氣虛而感到疲勞不堪，囙此，如何補充元氣成了許多人關心的話題，滋陰補血食物有清熱祛火，平肝明目之效，可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛；而枸杞甘平，又叫做明目果，能够起到補腎潤肺、生津益氣，可以新增體力、改善血液迴圈，還能幫助肌肉的恢復和保健，對於經常感到疲勞和虛弱的人群來說，滋陰補血食物是補充元氣的理想選擇。