預防白髮烏髮食物可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑

一個人思慮過度會燒腦，導致耗氣傷津，易生白髮，預防白髮烏髮食物不飽和脂肪酸對人體有益,其維生素E含量為植物食物之冠,能清除體內自由基,顯示出抗氧化作用。在延緩衰老、治療消化不良、治療白髮等方面都有一定的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。