提升免疫力食物能有效提高人體免疫力，是最佳天然防疫的良品

怎麼知道免疫力好不好？提升免疫力的關鍵在於良好的生活習慣，這不僅能幫助你抵抗疾病，還能讓你整體健康更佳，提升免疫力食物中富含大量的礦物硒、維他命B群、核黃素和菸堿酸，這些營養物質都有助於啟動白細胞功能、促進白細胞生長，能够幫助維持上皮細胞黏膜屏障，提升免疫力食物還能清除免疫大戰時產生的大量自由基，以免這些自由基繼續攻擊我們的細胞，可幫助免疫細胞的製造，以及免疫系統運作順暢。