護肝明目食物能够減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力

由於3C產品螢幕小、字體小,閱讀距離需要更近,使得眼睛需要更用力聚焦,長時間下來,睫狀肌緊繃、無法放鬆,眼睛容易疲勞,護肝明目食物含有β胡蘿蔔素,可轉化為維他命A,維他命A能預防乾眼症和夜盲症,此類營養素還可促進新陳代謝,降低白內障風險,可以强力抗氧化,保護水晶體、製造膠原蛋白,並且協助眼睛黑色素,護肝明目食物不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,