增强免疫力水果有助於提高免疫力，預防感冒

免疫力一詞，雖然很抽象且看似離我們很遙遠，但其實它與我們的生活息息相關，但許多人還是會想問：免疫力下降要補充什麼或吃什麼，增强免疫力水果含有豐富的營養成分，如活性蛋白、維他命、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質等，能顯著提高人體免疫力，增强免疫力水果在細胞合成或製造免疫球細胞時起作用，維他命A和β-胡蘿蔔素則有益呼吸道的保健，使呼吸道有抵禦病菌能力，讓細胞彼此間濕潤，提升黏膜上皮細胞的緊密度，使細菌、病毒不易進入。