護肝明目食物具增强細胞膜抗氧化能力，可保護細胞不受傷害

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！護肝明目食物中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症，護肝明目食物可以緩解眼部疲勞不適感，對於長時間用眼一族導致眼睛發乾、乾澀等，可以常吃桑葚來護眼。進而預防老年性黃斑部病變可以避免眼睛過度疲勞、水晶體老化，護肝明目食物讓眼睛的小血管增加強韌度，延緩因老化所帶來的眼部疾病。除了補充護眼食物之外，可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。