提升免疫力食物有助提高免疫力，對抗上呼吸道感染及舒緩炎症

為了預防染疫或生病，常運動、攝取均衡營養是提升免疫力的不二指南，但你知道免疫力太強也會傷害身體，甚至攻擊自己體內的正常細胞，提升免疫力食物對於多種球菌、桿菌及病毒，都有很強的抑制、抗發炎效果，對於流行性感冒、上呼吸道感染症、肺炎及肺結核等，提升免疫力食物具有傳染性的病毒本身是一種熱毒，必須透過清熱解毒的力量，就可以袪除這些病毒的侵擾，減少感染的機率，因此可以提升免疫力。