分類: 預防白髮烏髮食物

三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽大意，預防白髮烏髮食物含鐵量高，讓營養更容易被頭髮吸收，幫助頭髮烏黑、健康；中醫觀點認為，預防白髮烏髮食物能補肝益腎、滋陰補血，可以預防白髮、脫髮。

生活當中有不少人早早的頭上就會長出白髮，這對於個人的形象是有影響的，預防白髮烏髮食物當中的維他命E有助於頭皮內的血液迴圈，促進頭髮的生命力，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆，另外，預防白髮烏髮食物中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質均可養護頭髮，防止脫髮和白髮，使頭髮保持烏黑亮麗。